Omgaan met overprikkeling door vuurwerk
Voor veel mensen is de jaarwisseling een tijd van feest en gezelligheid, maar voor (hoog)gevoelige kinderen kan het geluid van vuurwerk enorm overweldigend zijn. Als ouder is het belangrijk om je kind te helpen manieren te vinden om hiermee om te gaan. Hier zijn drie praktische stappen om vuurwerkgeluiden beter te leren verdragen.
Stap 1: Bereid je kind voor op geluiden
Als je weet dat er vuurwerk afgestoken gaat worden, helpt het om je kind daarop voor te bereiden. Probeer voorspelbaarheid te creëren door bijvoorbeeld oordoppen te gebruiken of van tevoren rustige muziek op te zetten. Dit maakt de knallen minder intens en makkelijker te verdragen. Hulpmiddelen zoals een gehoorbeschermer of een koptelefoon met noise-cancelling kunnen ook veel verlichting bieden. Daarnaast kan het kijken naar video's op YouTube, waarbij het geluid van vuurwerk in stappen harder wordt gezet door je kind, helpen om je kind geleidelijk aan de geluiden te laten wennen.
Stap 2: Geef betekenis aan het geluid
Leg aan je kind uit wat er gebeurt. Bijvoorbeeld: “Dat is een vuurpijl, die maakt een harde knal maar is veilig als we binnen blijven.” Door te begrijpen waar het geluid vandaan komt, wordt het minder bedreigend. Laat je kind eventueel een capuchon opzetten om zich wat meer af te schermen van de omgeving.
Stap 3: Zoek andere zintuiglijke prikkels
Moedig je kind aan om afleiding te zoeken door andere zintuigen te gebruiken. Stamp samen met je voeten, spring op een (oude) matras, wrijf stevig over de armen of benen, of maak samen geluid door te zingen of neuriën. Een verzwaringsdeken kan ook helpen om je kind tot rust te brengen, net als een stressbal om spanning kwijt te raken. Ook het doen van iets creatiefs als tekenen of kleuren kan bijdragen aan meer ontspanning. Download een speciale kleurplaat voor Oud & Nieuw hier: Vuurwerkkleurplaat 2025.pdf
Extra tips voor ouders:
Creëer een veilige en comfortabele plek binnenshuis, bijvoorbeeld met dempende gordijnen of een afgesloten ruimte waar het geluid minder doordringt. Bespreek vooraf met je kind hoe je samen kunt omgaan met het vuurwerk. Geef je kind de ruimte om gevoelens te uiten en plan voldoende rustmomenten in. Zorg dat je zelf ook kalm blijft, zodat je kind zich aan jouw rust kan spiegelen.
Met deze stappen en hulpmiddelen kun je je (hoog)gevoelige kind helpen om de jaarwisseling op een rustige manier te beleven. We wensen je een veilige en fijne jaarwisseling!
N.B. Deze blogpost is niet gesponsord maar geschreven uit enthousiasme en ter inspiratie. Soms staan er links in naar handige artikelen die te koop zijn bij een webshop. Dit kunnen gewone links zijn maar ook zogenaamde affiliate links die werken met Cost per sale (CPS). Er wordt aan Beweegwereld een kleine vergoeding betaald als de klant een artikel koopt via de link in dit blog.
Alle inhoud (teksten, afbeeldingen, bestanden) op deze website en intellectueel ontwerp van deze website is eigendom van Beweegwereld. Het is niet toegestaan om (delen) van de inhoud te kopiëren of te (her)publiceren in welke vorm dan ook. Het is wel toegestaan om links naar artikelen op deze website te publiceren met bronvermelding.